top of page

Trucs et astuces d'automne

  • Photo du rédacteur: Elise
    Elise
  • 10 oct. 2018
  • 1 min de lecture


L'automne est une saison de transition qui nous prépare à l'hiver et c'est très souvent à cette période que surviennent les premiers rhumes, désordres respiratoires et pour certains un fond de tristesse ou de mélancolie.

D'un point de vue de la médecine traditionnelle chinoise, afin d'être en forme et passer l'automne haut la main, nous aurons au programme : des exercices de respiration profonde, du Qi Gong, des massages Tui Na, une pointe de piquant pour agrémenter vos plats habituels avec des saveurs telles que l'ail, la cannelle, l'origan..

Sans oublier des aliments d'automne comme le chou, les légumes secs, les fruits de saison que l'on consommera plutôt chauds ou tièdes et enfin les fameuses tisanes et infusions.

Pensez également au sport, qui sollicite les poumons !

Pourquoi ne pas prévoir une marche rapide dans la nature pour vous oxygéner et respirer l'air à pleins poumons pour votre prochain week-end ?

Effet bien-être, ressourcement et énergie garantie !


 
 
 

© 2015-2025 SARL OpalESens enregistrée au RCS de Poitiers sous le n°SIRET 89123973300019 - OpalESens et Massage Qi Tao sont des marques déposées à l'INPI, toute reproduction ou utilisation des informations sur ce site est protégé et interdit sous peine de poursuites

Déclaration accessibilité

bottom of page