Journée mondiale du Tai Ji Quan et du Qi Gong

Depuis plusieurs décennies, le dernier samedi d’avril réunit, partout dans le monde, les pratiquants et les passionnés à l’occasion de la Journée mondiale du Tai Ji Quan et du Qi Gong. C’est un hommage vibrant à des disciplines millénaires, à la fois arts du mouvement, voies de transformation intérieure et miroirs de la pensée chinoise classique.

Le Tai Ji Quan — plus connu en Occident sous le nom de « Taï Chi Chuan » — a été reconnu en décembre 2020 par l’UNESCO comme patrimoine culturel immatériel de l’humanité. Cette reconnaissance célèbre un art martial dit « interne », dont les racines plongent dans les sagesses du Dao et du Yin-Yang, où le geste devient méditation en mouvement.

Dans sa forme la plus répandue — celle que l’on observe au lever du jour dans les parcs chinois — le Tai Ji Quan déploie des enchaînements gracieux, où la lenteur devient intensité. Ces suites de mouvements, appelées « formes », sont pratiquées comme l’on écrirait une poésie corporelle : avec discipline, attention, et un respect infini pour l’équilibre entre le plein et le vide, la force et la souplesse, l’intention et le relâchement.

Dans chaque mouvement courbe, le Qi — souffle vital — circule comme l’eau suit les contours de la terre. Le corps, le souffle et l’esprit sont guidés par une loi subtile : celle du Yin et du Yang, cette danse incessante entre le visible et l’invisible, entre le ferme et le souple, où l’un ne peut exister sans l’autre, et où chaque extrême contient déjà son contraire. Comme le souligne le Grand Maître Shaolin Shi De Qian :

« La répétition est la mère de tout succès »

Cette maxime rappelle que la maîtrise des arts martiaux ne réside pas uniquement dans la force physique, mais dans la constance, la discipline et l'harmonie entre le corps et l'esprit.

Le Qi Gong, de son côté, plonge encore plus profondément dans les racines du souffle et de la vitalité. Héritier de cinq millénaires de culture taoïste et de Médecine Traditionnelle Chinoise, il explore la relation intime entre l’homme et le Ciel, entre l’énergie cosmique et celle du corps humain. Le Qi — souffle originel de l’univers — traverse toute chose, et l’homme, microcosme du monde, n’est vivant que dans la mesure où il sait le faire circuler en lui.

Le Qi Gong pour la santé agit ainsi comme une alchimie douce : en harmonisant la posture, en régulant la respiration et en apaisant l’esprit, il permet non seulement de renforcer les organes et les tissus, mais aussi de dissiper les tensions, les blocages, les souffles pervers comme les excès émotionnels.

La méthode QUIMETAO, dans cette lignée, propose une synthèse vivante entre les pratiques médicales et martiales du Qi Gong. Elle marie le calme des postures statiques à la dynamique du mouvement, dans une quête d’unité intérieure. Il ne s’agit pas seulement de gestes, mais d’une rééducation subtile du rapport à soi, à la nature, au temps.

À travers ces disciplines, c’est une invitation qui nous est faite : ralentir, écouter, revenir à l’essentiel. Le Tai Ji Quan enseigne à céder pour mieux avancer. Le Qi Gong, à respirer pour mieux être. Et tous deux nous rappellent qu’en chaque être sommeille une montagne silencieuse.

« Ce n’est pas le vent qui bouge, ni la bannière, disait un maître, mais ton cœur. Lorsque le cœur est paisible, tout l’univers respire en toi. »