OpalESens
Médecine Traditionnelle Chinoise
&
Énergétique
L'Echappée Intérieure
- Une retraite signature & premium -
Du 22 au 24 mai 2026
Offrez-vous un week-end hors du temps pour ralentir, libérer les tensions et réharmoniser votre énergie.
La première édition se déroule du 22 au 24 mai 2026 au Centre Anyma Bien-Être, à Villeneuve en Retz, près de Pornic, dans un cadre naturel calme et lumineux.
Un week-end pour ralentir, relâcher les tensions et retrouver une énergie plus alignée. L'échappée intérieure est une retraite immersive mêlant Qi Gong, TaiJi Quan, hypnose et pratiques méditatives, conçue pour détendre le corps, apaiser le mental et repartir avec des outils simples à utiliser au quotidien.
Méthodes d’équilibrage corps–esprit–énergie
Expérience de reconnexion
Outils de transformation intérieure
À travers le Qi Gong, le TaiJi Quan et la méditation, cette retraite immersive vous guide vers un apaisement profond du mental et une régénération du corps
Découvrez un espace apaisant, conçu pour favoriser la détente.
Cette retraite associe des pratiques ancestrales pour enrichir votre équilibre au quotidien
Vous repartirez avec des outils pratiques pour ancrer la pleine conscience et l’équilibre dans votre vie, et en faire des ressources durables
Afin de permettre une véritable intégration, le week-end alterne temps de pratique, moments de repos et immersion en pleine nature.
Infos pratiques
Tarif : 510€/personne (hébergement et repas inclus)
Déplacement & transport : à la charge du participant
Pré-requis : bases en méditation et en Qi Gong
Sur inscription uniquement : nombre de places limité à 12 personnes
Facilités de paiement : paiement en 3 fois possible
LE CONCEPT DE LA RETRAITE
L'échappée intérieure est une parenthèse de 2 jours et demi pour sortir du rythme habituel et revenir à l'essentiel : le corps, la respiration, la présence.
Cette retraite associe Qi Gong, TaiJi Quan, hypnose et pratiques méditatives dans une approche simple et structurée. Les séances alternent mouvement, détente profonde et temps d'intégration, afin de relâcher les tensions physiques et mentales tout en retrouvant un état de calme et de clarté.
L'objectif n'est pas de multiplier les techniques mais de vivre une expérience cohérente, accessible et concrète, dans un cadre naturel propice au ressourcement.
Au fil du week-end, chaque participant.e explore des pratiques qu'il/elle pourra réutiliser facilement dans sa pratique personnelles de ces disciplines, dans sa vie quotidienne, et ce, pour entretenir équilibre, énergie et stabilité intérieure. Un espace propice à la reconnexion
Blotti au cœur de la nature, Anyma Bien-être est un lieu dédié au ressourcement et aux pratiques corps-esprit.
Entouré d'un bois et d'un étang, ce domaine à l'âme paisible et animée invite à ralentir, respirer et retrouver un rythme plus juste. Les espaces lumineux et ouverts sur la nature créent un cadre idéal pour se reconnecter à soi.
En plus des salles de pratiques équipées, et des chambres haut-de-gamme, l'accès au sauna et au hammam ajoutent une véritable plus-value à l'âme de ce lieu.
C'est dans cet environnement calme et inspirant que se déroule la retraite L'Échappée intérieure, une parenthèse immersive pour relâcher les tensions, relancer l'énergie et cultiver une présence à soi plus profonde.
AU PROGRAMME
Vendredi : Arrivée et installation dans votre cocon
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accueil à partir de 17h30
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installation
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décompression progressive
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mise en condition
Samedi : Le mouvement conscient
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Qi Gong
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méditation
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respiration
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hypnose (recentrage et relâchement)
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piscine, hammam & sauna
Dimanche : L'ancrage
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intégration
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TaiJi Quan
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hypnose enracinement
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appropriation des pratiques
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bain de nature
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piscine, hammam et sauna
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clôture et retours progressifs
VOS PRATICIENNES
Ad hypnosis et OpalESens unissent leurs expertises par faire de l'Échappée intérieure un week-end où corps et esprit se reconnectent pleinement.
Ensemble, Elise Pellegrini, la praticienne en médecine traditionnelle chinoise et Isabelle Boutoille, l'hypnopraticienne, ont conçu un programme pensé pour relâcher les tensions, éveiller l'énergie et repartir avec des outils concrets et réutilisables au quotidien, dans un cadre naturel et serein.
OpalESens
Praticienne certifiée en Médecine Traditionnelle Chinoise par l’université de Beijing, enseignante et spécialisée dans les pratiques de Qi Gong et de TaiJi Quan à Poitiers.
Elise guide les participants vers plus d’ancrage, de fluidité et une circulation harmonieuse de l’énergie, au service de l’équilibre du corps et de l’esprit.
Des pratiques qui offrent un véritable temps de ressourcement et d'équilibre intérieur.
Ad hypnosis
Praticienne en hypnose thérapeutique à Pornic, Isabelle accompagne chacun dans le lâcher-prise mental et la clarification des intentions.
Sa pratique précise et respectueuse du rythme de chacun permet de retrouver un espace intérieur de calme et de lucidité.
COMMENT VENIR A NOUS
En voiture, le centre est situé :
- à 45 minutes de Nantes
- à 4h16 de Paris
- à 2h30 de Poitiers
En train :
- Ligne TER Numéro 10 (Nantes-Pornic)
- (Trajet par train ou par car)
- Arrêt "Bourgneuf en Retz gare"
Gare située à 3km à pied du centre
