Les températures commencent à être dans les négatives et les journées restent fraîches, malgré le soleil.
L'hiver est là et nous sommes nombreux à ressentir ce froid qui nous glace les pieds, mais aussi les mains et une fois la nuit tombée, notre corps a plus de difficultés à se réchauffer.
"J'ai les pieds froids" ou encore...
"Ma femme aime coller ses pieds froids contre moi sous la couette"
Je suis certaine que ces quelques mots vous sont familiers ;-)
Pourquoi avons-nous plus froid aux pieds en période hivernale ?
Il s'agit d'une déficience énergétique des reins qui se manifeste en hiver.
Vous pouvez également avoir des douleurs de genoux, de dos, un sciatique qui se réveille...
Que faire ?
En hiver, il est primordial de bien se couvrir et se protéger du froid.
C'est le moment de sortir les longs pull-overs qui vont couvrir vos reins et votre sacrum, mais interdit d'y ajouter des collants fins qui laissent passer le froid.
Optez plutôt pour des pantalons ou des collants en laine.
En plus de vos reins qu'il faut bichonner en hiver, entretenez la chaleur de vos pieds, mains, gorge et tête.
Les bottes fourrées sont une bonne alternative, si vous les aimez
Les gants restent vos éternels alliés pour passer l'hiver au chaud
L'écharpe en laine ou en Alpaca est un bon choix
Le chapeau ou bonnet, vous aide à conserver la chaleur de votre tête mais aussi de votre corps
S'il ne vous est pas possible de vous habiller comme vous le souhaitez, par des contraintes professionnelles par exemple, vous pouvez en rentrant chez vous le soir, couvrir vos pieds, les mettre devant la cheminée et vous réchauffer ou prendre un bain de pied chaud avec du sel.
Interdit les matières synthétiques qui restent froides et ne nous réchauffent pas.
Pourquoi faire attention ?
En Médecine Traditionnelle Chinoise, vous entendrez souvent parler de deux méridiens rein et vessie. Le seul fait d’avoir les pieds froid, affaiblit cette énergie et rend votre organisme plus vulnérable.
En hiver, notre Qi (énergie) entre en profondeur dans le corps et de ce fait est moins actif en surface. Dites-vous que, même si la température ambiante est correcte, les extrémités du corps auront tendance à se refroidir. C'est pour cela que vos pieds doivent être bien au chaud pour marcher, à l'extérieur mais aussi à l’intérieur!
Cela signifie que si vous adorez marcher pieds-nus et que vous avez du carrelage (sans chauffage au sol), le froid va remonter depuis la plante des pieds, vers le dos et le ventre et créer des troubles comme douleurs lombaires, troubles de la sphère uro-génitale, douleurs de genoux...).
Une ou deux astuces ?
Vous trouverez sur de nombreux sites, des chaussons en cuir souple avec une semelle fine dans lesquelles vous pourrez ajouter une semelle en feutre de laine pour conserver un pied libre mais en restant au chaud.
Oui cela existe aussi pour les enfants et c'est dès le plus jeune âge qu'il faut veiller à la bonne santé ;-)
2ème astuce, vous pouvez vous procurer des chaussettes très épaisses anti-dérapantes qui vous permettent de conserver la mobilité du pied et s'associer à la sensation de pieds-nu.
Sinon, vous devrez attendre les beaux jours pour libérer vos pieds ;-)
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