top of page
  • Photo du rédacteurElise

La retraite spirituelle : s'autoriser une pause et le silence




Faire une retraite spirituelle c'est s'autoriser une pause de quelques jours à l'écart de tout ce qui fait "notre quotidien".

Elle permet de se relier à ses dimensions profondes.




Je constate chaque fois que "caser" une retraite dans un agenda reste un défi pour beaucoup d'entre-vous.


En cette fin d'année 2023 j'ai tout organisé pour que nous puissions passer 2 jours en retraite près de La Puye (86).

Mais je suis sûr que vous êtes comme moi, plus la date approche et... plus la liste des choses à faire se densifie.


Les questions et réflexions que certains me relate sont les suivantes :

- Est-ce que partir 2 jours n'est pas un luxe ?

- Je ne suis pas un grand méditant

- Je n'y connais rien au Qi Gong

- Je ne suis pas sûre d'avoir le loisir de me l'offrir

- Je n'ai pas la condition physique pour vous suivre...


Observez le doute, les agitations, les petits soucis à régler qui s'amoncellent et tout ce qui vous décentre.

Je vois ce besoin d'action devenir une addiction, le "toujours plus/toujours plus vite"...


S'autoriser une pause et le silence



Ces derniers temps comme beaucoup d'entre vous, nous avons vécu une accélération. Les journées font toujours 24 heures et pourtant la quantité d'informations que nous recevons et devons traiter s'amplifie.


La répercussion est immédiate sur notre corps et esprit et le système nerveux sature. Nous sommes stressés et celui-ci s'accumule très insidieusement; tout doucement, nous glissons dans une sorte d'état de survie et réagissons du tac au tac, de plus en plus vite et nous sommes à fleur de peau.


Vous m'avez déjà entendu le dire mais, tout est une histoire d'équilibre et surtout de reconnaître quand celui-ci est rompu.

Au quotidien, la méditation et le travail corporel sont vos alliés.




Mais parfois cela ne suffit plus, il faut s'arrêter plus longuement et s'autoriser une vraie pause. Être simplement, sans avoir à arriver au bout de la fameuse "to do list".


La retraite que je vous propose, même si celle-ci ne dure pas 3 semaines ou des mois est une invitation au repos, au calme, à l'enseignement de techniques qui vous permettront de lieux gérer votre quotidien et de mettre davantage de joie, sérénité et vitalité dans vos vies.


C'est un cadeau que vous allez vous faire, l'espace de quelques jours, en vous mettant à l'écart de votre lieu de vie, de vos habitudes, ce qui vous permet d'entrer dans un autre espace-temps et d'être dans l'ICI et MAINTENANT.


La prise de recul nécessaire, pour se poser, enfin!


Retrouvons-nous les 24 et 25 Octobre prochain pour la

Retraite "un temps pour soi" Qi Gong & Méditation





75 vues0 commentaire

Posts récents

Voir tout

Comments


bottom of page